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讓周慕姿心理師，教你擺脫情緒勒索



在職場上，曾經被主管／同事要脅過嗎？

常為了對方的情緒，而對事情做出過度的承諾和妥協嗎？

情緒勒索會影響職場EQ！常被同事的情緒勒索影響自己的專注力嗎? 常為了顧及對方的情緒，而做出過度的承諾和妥協嗎？EQ作家高曼精確指出內在的專注：聆聽自己的聲音，察覺自身的想法和感受，此一內部控制機制，是決定我們一生榮枯之關鍵。讓情緒勒索暢銷書作家周慕姿心理師，教你搞懂情緒勒索, 提升自己的職場EQ.

就讓周慕姿心理師告訴你，遇到這種棘手的狀況，如何應對，以及讓自己保持好的情緒狀態。


這堂課適合的對象 

1. 在職場上，遇到同事、老闆的不合理要求，不知道如何應對的職場人士
2. 在家庭關係中，總是想當個乖寶寶的人
3. 常把別人的情緒拿到自己的身上來扛，最後卻累個半死的的朋友

 

課程大綱

1. 情緒界限？什麼是情緒勒索？
2. 為什麼我會動彈不得？－擺脫不了的責任與「你應該」
3. 為什麼我會被情緒勒索
4. 如何擺脫情緒勒索

評論

Sam

上完有很不一樣的心靈啟發

Addy

很棒的課程，學會了解自己的情緒

Amy

值得推薦

授課講師

  • 周 慕姿

    心曦心理諮商所所長，狂賣15萬本暢銷書作者《情緒勒索────那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》

    周 慕姿

    諮商心理師。政大新聞系、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商 所畢業。目前為心曦心理諮商所所長，書籍《情緒勒索────那些在伴侶 、親子、職場間，最讓人窒息的相處》作者、微煦心靈診所兼任心理師 、風傳媒/失戀花園專欄作家、多個電視節目專家群……等。私底下則是 歌德金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」主唱。從傳播到心理諮商、 心理師到金屬樂團主唱，不管在哪裡，都是個「非典型」角色。認為「 接納自己，獲得自由」，是人生最重要的事。

課程內容

課程時間約60分鐘

  • 1
    課程大綱
  • 60分鐘搞懂情緒勒索－周慕姿

常見問題說明

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